Блог

Nov 09, 2023

Взгляд внутрь послеродовых ретритов

Опубликовано 30.08.2023 в 16:15 Кэти Брирд была беременна третьим ребенком, когда впервые услышала о так называемом послеродовом ретрите. Брирд, специалист по послеродовому фитнесу, говорит много

Опубликовано 30.08.2023 в 16:15

Кэти Брирд была беременна третьим ребенком, когда впервые услышала о так называемом послеродовом ретрите. Брирд, специалист по послеродовому фитнесу, говорит, что многие ее клиенты из Нью-Йорка говорили об этом, и мысль о том, чтобы отправиться в место передышки между родами и возвращением ребенка домой, казалась идеальной.

Послеродовые ретриты задуманы как переходный период для восстановления матери, а также ухода и обучения новорожденных.

К интриге потенциального посещения послеродового ретрита для Брирд добавился трудный период восстановления после рождения ее второго ребенка. «Я знаю, насколько важно правильное время восстановления после кесарева сечения», — говорит она, признавая, что в прошлом ей было трудно замедлить и расставить приоритеты в своем послеродовом восстановлении.

«У меня дома уже было двое малышей, и я очень активный человек», — рассказывает Брид POPSUGAR. «Итак, я знал, что если я не выброшу себя из своей жизни, я никогда не дам себе времени на восстановление».

Звучит родственно? Здесь есть все, что вам нужно знать о послеродовых ретритах, в том числе о том, сколько они стоят, какие услуги предлагаются и действительно ли послеродовые ретриты того стоят.

Послеродовые ретриты сосредоточены на восстановлении матери и уходе за собой, создавая спокойную атмосферу, напоминающую спа, и одновременно имея доступ к круглосуточному послеродовому уходу. В каком-то смысле эти ретриты предлагают золотую середину между пребыванием в больнице и первыми днями или неделями с новорожденным дома. Послеродовой отдых — относительно новая концепция в Соединенных Штатах, но время, потраченное на то, чтобы наладить связь с новорожденным, и замедленное восстановление после беременности, родов и родов — общий приоритет в других частях мира.

«Я родилась в Южной Корее, где послеродовой уход является заветной традицией; примерно 80% матерей пользуются услугами ретрита», — Эстер Парк, основательница Ahma & Co, компании, предоставляющей послеродовые ретриты и другие послеродовые оздоровительные услуги, базирующаяся в Лос-Анджелесе. , рассказывает ПОПСУГАР. «Для меня стало шоком, что у нас нет подобной поддержки матерям в США»

Найти время для удовлетворения собственных потребностей после родов может показаться невозможным, особенно если дома есть дети старшего возраста, о которых тоже нужно заботиться, помимо новорожденного и вас самих. «Послеродовой отдых предлагает несколько преимуществ для матерей, партнеров и младенцев», — говорит Пак. «В Соединенных Штатах молодых матерей часто выписывают из больницы в течение 24–48 часов после родов, оставляя им ограниченные рекомендации по послеродовому восстановлению и уходу за новорожденными. Отсутствие поддержки может привести к тревоге и неуверенности в послеродовом периоде. "

Облегчение этой тревоги и неуверенности и есть цель этих ретритов. «Послеродовые ретриты должны начинаться после выписки из больницы, заполняя большой промежуток между медицинскими осмотрами — большинство матерей проходят первый осмотр в возрасте 6 недель», — объясняет Пак.

Они также дают новому родителю время и пространство, чтобы замедлиться, исцелиться, расслабиться и пообщаться со своим ребенком, находясь в окружении экспертов, которые могут помочь справиться с любыми первоначальными трудностями.

«Послеродовые ретриты служат убежищем, где они могут сосредоточиться на своем выздоровлении и общении со своими новорожденными, не отвлекаясь на домашние дела, других детей или посетителей, к которым она может быть не совсем готова», - продолжает Пак. «Устраняя эти обязанности, ретриты позволяют матерям уделять первоочередное внимание заботе о себе и общаться со своими новорожденными в спокойной и благоприятной обстановке перед возвращением домой».

По данным Boram Postnatal Retreat, расположенного в Нью-Йорке, большинство родителей, заинтересованных в посещении послеродового ретрита, начинают свое исследование примерно на третьем месяце беременности, выделяя время для общения с членами команды, получения ответов на первоначальные вопросы и осмотра помещений. .

Борам рекомендует родителям зарезервировать место в убежище на 5-м и 6-м месяцах беременности, однако бронирование остается гибким, чтобы попытаться согласовать дату родов. Когда ребенок рождается и врачи больницы разрешают выписку матери и ребенка и назначается точная дата бронирования, новый ребенок и родитель могут отправиться в ретрит, чтобы начать свое пребывание.